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Prépa’Sport propose de vous préparer physiquement en vue de vos objectifs.

L’objectif est propre à chacun. Une compétition, une reprise d’activité, un bien-être, sont des buts à atteindre.

L’évaluation est le point de départ de votre travail. Il s’en suit une planification, puis les séances de travail.

Dernières nouvelles :

5 et 6 novembre 2011

Week-end à Villars avec 40/0 Tennis Académie

2 jours de tennis et de condition physique pour 46 compétiteurs. Intense.....

Benjamin Stadlbaur

Après le titre de champion suisse de ski nautique en juillet 2011, place aux Euros Open et aux Worlds U21

http://web.me.com/vincentstadlbaur/beny/Welcome.html 

Juniors Elites GSHC

Entraînements d'été 2011 avec au menu ce jour-là une séance vitesse.

Etoile Carouge en Challenge League

Etoile Carouge monte en Challenge League.

Bravo à tous les acteurs sur et en dehors du terrain.

 

Marathon de Genève

Félicitations Ana pour tout le travail que vous avez fourni ces 5 derniers mois .......

Votre 1er marathon s'est terminé avec le sourire au bout de 42,195 km.

Championnat du monde des clubs d'Ultimate Frisbee à Rimini

Derniers entraînements physiques de Nasser M'Bae avant la compétition sur sable du 21 au 25 avril 2011

http://www.paganello.com/

Au programme:

  • Renforcement musculaire: musculation, gainage-abdominaux
  • Cardio-vacsulaire
  • Travail d'appuis: vitesse, réaction, interval-training

 

Sortie de skating à la Vattay

Une des dernières sortie de la saison.

Rendez-vous l'année prochaine...

Reprise d'entraînement janvier 2011

Premier entraînement Etoile Carouge Football 1ère ligue

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