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Présentation

Prépa’Sport propose de vous préparer physiquement en vue de vos objectifs.

L’objectif est propre à chacun. Une compétition, une reprise d’activité, un bien-être, sont des buts à atteindre.

L’évaluation est le point de départ de votre travail. Il s’en suit une planification, puis les séances de travail.

Dernières nouvelles :

Championnat du monde des clubs d'Ultimate Frisbee à Rimini

Derniers entraînements physiques de Nasser M'Bae avant la compétition sur sable du 21 au 25 avril 2011

http://www.paganello.com/

Au programme:

  • Renforcement musculaire: musculation, gainage-abdominaux
  • Cardio-vacsulaire
  • Travail d'appuis: vitesse, réaction, interval-training

 

Sortie de skating à la Vattay

Une des dernières sortie de la saison.

Rendez-vous l'année prochaine...

Reprise d'entraînement janvier 2011

Premier entraînement Etoile Carouge Football 1ère ligue

Nouvelle année

Bonne année 2011 à tous.

A bientôt.

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